Порушення сну у немовлят та дітей старшого віку
Різні розлади сну можуть спостерігатися у дітей, починаючи з самого раннього віку. На жаль, фраза «спить як немовля» є істинною вкрай рідко, хоча якісний нічний відпочинок вкрай важливий для повноцінного здоров'я та розвитку дитини.Тому регулярні проблеми зі сном є серйозним приводом для консультації з лікарем-неврологом.
Порушення сну у немовлят
Добовий ритм сну новонароджених малюків є, як правило, циклічним. У перші два тижні життя діти сплять, не прокидаючись, протягом 1,5-2 годин, потім цей період може тривати до 4 годин. Після 3 місяців життя діти повинні спати ночами не менше 6 годин, прокидаючись для годування.Але, як показує практика, малюки дуже часто прокидаються, плачуть та плутають день з ніччю, що завдає чимало занепокоєнь батькам.
Порушення сну у немовлят можуть виникати через:
- Звичку спати біля матері або при постійному закачуванні;
- Дискомфорт (мокрий підгузок, голод, холод, різкі та гучні звуки);
- Сон, який наснився;
- порушення медичного характеру (неврологічні проблеми, прорізування зубів, застуди та ін.).
Якщо малюк продовжує погано спати, вередувати без видимих на те причин, варто обов'язково проконсультуватися з неврологом. Нерідко так проявляються родові травми та інші проблеми зі здоров'ям.
Порушення сну у дітей старшого віку
Причини порушень сну у дітей старшого віку можуть бути найрізноманітнішими, найчастіше їх викликає емоційне збудження незадовго до сну:- Галасливі рухливі ігри;
- Перегляд мультфільмів та різних передач;
- Комп'ютерні ігри.
Емоційне перенапруження дуже часто призводить до безсоння, нічних кошмарів та неспокійного сну. Досить часто порушення сну у дітей з'являються через незрілість нервової системи, в такій ситуації вони проходять з віком.
Однак якщо такі проблеми доставляють сильний дискомфорт маляті, потрібно звернутися до фахівця-невролога для корекції. Адже якщо дитина постійно не висипається та часто прокидається, вона стає пригніченою та розсіяною, що негативно позначається на якості навчання та успішності.
Порушення сну у дітей: коли без лікаря не обійтися?
Іноді порушення сну у дітей виникають через проблеми в роботі центральної нервової системи. У цьому випадку для визначення характеру порушення та підбору правильного лікування необхідна консультація лікаря-невролога.Серед тривожних симптомів:
- Нічний енурез у малюків старше 4 років;
- Сноходіння та сноговоріння;
- Нічні кошмари.