Порушення сну у дітей

Порушення сну у немовлят та дітей старшого віку

Різні розлади сну можуть спостерігатися у дітей, починаючи з самого раннього віку. На жаль, фраза «спить як немовля» є істинною вкрай рідко, хоча якісний нічний відпочинок вкрай важливий для повноцінного здоров'я та розвитку дитини.
Тому регулярні проблеми зі сном є серйозним приводом для консультації з лікарем-неврологом.

Порушення сну у немовлят

Добовий ритм сну новонароджених малюків є, як правило, циклічним. У перші два тижні життя діти сплять, не прокидаючись, протягом 1,5-2 годин, потім цей період може тривати до 4 годин. Після 3 місяців життя діти повинні спати ночами не менше 6 годин, прокидаючись для годування.

Але, як показує практика, малюки дуже часто прокидаються, плачуть та плутають день з ніччю, що завдає чимало занепокоєнь батькам.

Порушення сну у немовлят можуть виникати через:

• Звичку спати біля матері або при постійному закачуванні;
• Дискомфорт (мокрий підгузок, голод, холод, різкі та гучні звуки);
• Сон, який наснився;
• порушення медичного характеру (неврологічні проблеми, прорізування зубів, застуди та ін.).

Для здорового сну дитини дуже важливу роль грає дотримання режиму дня. Вже з перших місяців життя потрібно привчати дитину до графіка, це полегшить життя всієї родини.

Якщо малюк продовжує погано спати, вередувати без видимих на те причин, варто обов'язково проконсультуватися з неврологом. Нерідко так проявляються родові травми та інші проблеми зі здоров'ям.

Порушення сну у дітей старшого віку

Причини порушень сну у дітей старшого віку можуть бути найрізноманітнішими, найчастіше їх викликає емоційне збудження незадовго до сну:

• Галасливі рухливі ігри;
• Перегляд мультфільмів та різних передач;
• Комп'ютерні ігри.

Важливу роль можуть зіграти дитячі страхи, адже малюки є особливо вразливими та насилу справляються з емоційними переживаннями, які виникають після перегляду страшних відеороликів або через стресові ситуації в сім'ї або школі.

Емоційне перенапруження дуже часто призводить до безсоння, нічних кошмарів та неспокійного сну. Досить часто порушення сну у дітей з'являються через незрілість нервової системи, в такій ситуації вони проходять з віком.

Однак якщо такі проблеми доставляють сильний дискомфорт маляті, потрібно звернутися до фахівця-невролога для корекції. Адже якщо дитина постійно не висипається та часто прокидається, вона стає пригніченою та розсіяною, що негативно позначається на якості навчання та успішності.

Порушення сну у дітей: коли без лікаря не обійтися?

Іноді порушення сну у дітей виникають через проблеми в роботі центральної нервової системи. У цьому випадку для визначення характеру порушення та підбору правильного лікування необхідна консультація лікаря-невролога.

Серед тривожних симптомів:

• Нічний енурез у малюків старше 4 років;
• Сноходіння та сноговоріння;
• Нічні кошмари.

Особливої уваги вимагають нічні кошмари епілептичного походження, коли нічні страхи у малюка повторюються відповідно до одного й того ж сценарію. Погляд у дитини при цьому стає застиглим, кінцівки можуть тремтіти, а зранку діти виглядають млявими та пригніченими.