Менопауза: як залишитись молодою?

Клімактеричний синдром (менопауза). Або як залишатись молодою?!

З віком репродуктивна функція у жінки починає поступово згасати - настає менопауза. Цей процес обумовлений згасанням гормональної функції яєчників, а також загальною віковою інволюцією організму. Він призводить до змін в діяльності всіх органів та систем, зниження імунітету та прискорення процесів старіння.

Також настання менопаузи нерідко супроводжується виникненням вегето-судинних, обмінних та психоневрологічних розладів - клімактеричним синдромом. Іноді менопауза буває ятрогенною - в такому випадку вона виникає не через природні вікові зміни, а після хірургічного втручання або прийому лікарських засобів.

Симптоми, про які варто знати

Провісником близької менопаузи стають зміни менструального циклу, зокрема, збільшення тривалості між менструаціями та зниження кількості виділеної крові. У невеликої кількості жінок менструації зникають раптово.

Настання клімаксу супроводжується зниженням естрогену в організмі, що призводить до:

• Зміни тонусу м'язів тазового дна, яка може викликати опущення стінок піхви та матки, а також нетримання сечі;
• Зниження всмоктування кальцію в травному тракті та збільшенням його виведення з організму з сечею, що може призвести до прискореної резорбції кісток та розвитку остеопорозу;
• Зниження сексуального потягу;
• Зниження тонусу шкіри та появи зморшок.

Також настання менопаузи супроводжується зниженням опірності організму до інфекційних захворювань. У жінок нерідко спостерігається підвищення рівня холестерину та глюкози в крові, можуть виникати розлади в роботі серцево-судинної, обмінної та ендокринної системи.

Одним з проявів клімаксу є генітоуренарний синдром, який проявляється сухістю піхви, нетриманням сечі, печінням та дискомфортом під час статевого акту.

Серед неприємних ознак менопаузи, що наступає, також знаходяться:

• Емоційна нестійкість та психоемоційні коливання;
• Припливи (напади жару, що тривають протягом декількох хвилин);
• Головні болі;
• Коливання тиску;
• Підвищена сонливість;
• Занепад сил.

Перераховані симптоми виникають поступово і можуть ставати більш вираженими.

Як зберегти молодість та уникнути неприємних проявів клімаксу?

Зупинити час нікому не під силу, але лікарі пропонують чимало способів лікування клімактеричного синдрому. При легкій вираженості такого стану жінці рекомендовані:

• Регулярні прогулянки на свіжому повітрі;
• Систематичні заняття гімнастикою;
• Дотримання дієти з пониженим вмістом жирів та вуглеводів, а також з обмеженням гострих спецій та кави;
• Проведення масажів, сеансів гідротерапії, лікувальних ванн (хвойних, кисневих, шавлієвих);
• Проведення фізіотерапевтичних процедур;
• Психологічна допомога.

Щоб полегшити урогенітальні симптоми клімактеричного синдрому, лікар може призначити спеціальні супозиторії чи лубриканти з естрогеном, які нейтралізують неприємні відчуття та дискомфорт.

Для придушення симптоматичних проявів клімактеричного синдрому можуть використовуватися гормональні препарати для замісної терапії. Їх обов'язково призначають при середньо тяжкому та тяжкому перебігу такого стану. Але і при легкій формі вони допоможуть продовжити молодість та поліпшити самопочуття.

Такі ліки можуть використовуватися в формі таблетованих препаратів, трансдермальних спреїв або пластирів.

Гормони компенсують дефіцит природного естрогена, знижують ризик виникнення остеопорозу та вікових змін з боку серцево-судинної системи.

При неможливості проведення замісної гормональної терапії лікар може призначити гомеопатичні та фітоестрогени препарати.